Préparation physique aux sports d’hiver

14 nov. 2019
Lausanne - Sport

Par Myriam Saugy, préparatrice physique

Saviez-vous que quelques semaines avant la saison de ski, préparer son corps à l’effort permet d’éviter de nombreuses blessures? Bien entendu, c’est du bon sens! Mais prenez-vous le temps de le faire? Myriam Saugy, sportive de haut niveau, propose une séance de préparation. Après des échauffements, des exercices et des conseils, chaque participant-e repartira avec un programme d’entraînement sur quatre semaines. Qui a dit que c’était statique, la bibliothèque? Dès 15 ans, sur inscription.

Adresse


les Bibliothèques de la Ville de Lausanne – La Sallaz Place de la Sallaz 4
CH-1010 Lausanne

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